El GR4 atraviesa las gargantas del Verdon de este a oeste: 7 días de marcha de Castellane a Manosque, documentados por la FFRandonnée (federación francesa de senderismo). Es una travesía completa del Verdon a pie: desde la entrada aguas arriba de las gargantas, en el Point Sublime, hasta la meseta de Valensole y las gargantas bajas. Estas son las 7 etapas, lo que se sabe con precisión y lo que las fuentes dejan en el aire.
Verificado el 5 de julio de 2026 con la FFRandonnée, con MonGR y con el portal del departamento de Alpes-de-Haute-Provence.
Lo esencial
| Duración | 7 días (etapas de 4 h 45 min a 8 h 15 min) |
| Salida | Castellane |
| Llegada | Manosque |
| Tipo | Ruta lineal por etapas |
| Señalización | GR4 (blanco y rojo) |
| Dificultad | De media a deportiva según las etapas |
| Lo más destacado | La etapa 2 = el sendero Blanc-Martel |
Las 7 etapas, en detalle
La tabla siguiente recoge los datos publicados por la FFRandonnée y MonGR. Señalamos con honestidad las etapas cuya distancia no está publicada en acceso libre (requiere la suscripción GR@ccess).
| Etapa | Trayecto | Distancia | Duración | Dificultad |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Castellane → Point Sublime (Rougon) | 15,5 km | de 4 h 45 min a 5 h 15 min | Media |
| 2 | Point Sublime → Chalet de la Maline (sendero Blanc-Martel) | 12,4 km | de 5 h 45 min a 6 h | Deportiva |
| 3 | Chalet de la Maline → Moustiers-Sainte-Marie | 21,6 km | de 7 h a 8 h 15 min | Deportiva |
| 4 | Moustiers → Sainte-Croix-du-Verdon | 18,5 km | de 5 h 15 min a 5 h 30 min | Media |
| 5 | Sainte-Croix-du-Verdon → Quinson | no publicada | 6 h | — |
| 6 | Quinson → Saint-Martin-de-Bromes | no publicada | 7 h | — |
| 7 | Saint-Martin-de-Bromes → Manosque | no publicada | 5 h 30 min | — |
Lo que las fuentes no concilian: la FFRandonnée presenta la etapa 6 como «la más larga en duración» (7 h), mientras que la etapa 3 indica de 7 h a 8 h 15 min, una incoherencia interna que señalamos en lugar de ocultarla. Las duraciones de la etapa 1 también varían ligeramente según las páginas (4 h 45 min en un relato de MonGR, de 5 h 05 min a 5 h 15 min en la ficha oficial).
Lo que se atraviesa
- La entrada de las gargantas: el pueblo encaramado de Rougon y el Point Sublime (etapa 1).
- El sendero Blanc-Martel (etapa 2): túneles oscuros y balcones vertiginosos en el fondo del Gran Cañón europeo. → ver nuestra guía del sendero Blanc-Martel.
- Las crestas entre el lago de Sainte-Croix y los Prealpes de Digne (etapa 3).
- La meseta de Valensole y sus campos de lavanda (etapa 4), descritos en el relato de MonGR como «los campos de lavanda más fotografiados del mundo». Es posible bañarse en el lago de Sainte-Croix.
- Las gargantas bajas del Verdon y el lago de Esparron (etapas 5-6).
Alojamiento, GPX y topoguía
- Lugar de pernocta identificado: el Chalet de la Maline (refugio del Club Alpin Français, en la carretera panorámica Route des Crêtes, en La Palud-sur-Verdon), al final de la etapa 2. Las fuentes oficiales no publican una lista completa de alojamientos por etapa.
- Trazas GPX: mediante la suscripción GR@ccess o la aplicación MaRando de la FFRandonnée.
- Topoguía: «La Haute-Provence par les gorges du Verdon» (boutique.ffrandonnee.fr).
Una variante: el GR4 por la orilla sur
Un itinerario de crestas une Sainte-Croix-du-Verdon con Bauduen por la orilla sur del lago: vistas en picado sobre el agua turquesa y garriga de tomillo, romero y lavanda silvestre (fuente: Routard).
Lo que todavía falta
Preferimos decirlo: los desniveles por etapa y las distancias de las etapas 5 a 7 no son accesibles sin la suscripción GR@ccess; el precio exacto de la topoguía no se muestra; no se publica en acceso libre ninguna lista de alojamientos por etapa. Estos campos se completarán en cuanto una fuente fiable los documente.
Fuentes
Datos cotejados y verificados el 2026-07-05: FFRandonnée (fichas «Itinérance sur le GR4» y «Le GR4 de Castellane à Manosque»), MonGR (sugerencia de itinerario + relato «GR4 Verdon magique»), portal Tourisme Alpes-Haute-Provence, Wikipedia (Castellane), Routard. Divergencias conservadas y señaladas más arriba. Ningún dato inventado: un campo ausente se indica como tal.