Der GR4 durchquert die Gorges du Verdon von Ost nach West: 7 Wandertage von Castellane nach Manosque, dokumentiert von der FFRandonnée. Es ist die vollständigste Art, den Verdon zu Fuß zu erleben — vom oberen Eingang der Schlucht am Point Sublime bis zum Plateau de Valensole und den Basses Gorges (den unteren Schluchten). Hier sind die 7 Etappen, was genau bekannt ist und was die Quellen im Unklaren lassen.
Geprüft am 5. Juli 2026 bei der FFRandonnée, MonGR und dem Portal des Départements Alpes-de-Haute-Provence.
Auf einen Blick
| Dauer | 7 Tage (Etappen von 4h45 bis 8h15) |
| Start | Castellane |
| Ziel | Manosque |
| Typ | Lineare Mehrtagestour |
| Markierung | GR4 (weiß-rot) |
| Schwierigkeit | Mittel bis sportlich, je nach Etappe |
| Höhepunkt | Etappe 2 = der Sentier Blanc-Martel |
Die 7 Etappen im Detail
Die folgende Tabelle übernimmt die von der FFRandonnée und MonGR veröffentlichten Daten. Wir kennzeichnen ehrlich die Etappen, deren Länge nicht frei zugänglich ist (sie erfordert das Abonnement GR@ccess).
| Etappe | Strecke | Länge | Dauer | Schwierigkeit |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Castellane → Point Sublime (Rougon) | 15,5 km | 4h45 bis 5h15 | Mittel |
| 2 | Point Sublime → Chalet de la Maline (Sentier Blanc-Martel) | 12,4 km | 5h45 bis 6h | Sportlich |
| 3 | Chalet de la Maline → Moustiers-Sainte-Marie | 21,6 km | 7h bis 8h15 | Sportlich |
| 4 | Moustiers → Sainte-Croix-du-Verdon | 18,5 km | 5h15 bis 5h30 | Mittel |
| 5 | Sainte-Croix-du-Verdon → Quinson | nicht veröffentlicht | 6h | — |
| 6 | Quinson → Saint-Martin-de-Bromes | nicht veröffentlicht | 7h | — |
| 7 | Saint-Martin-de-Bromes → Manosque | nicht veröffentlicht | 5h30 | — |
Was die Quellen nicht in Einklang bringen: Die FFRandonnée stellt Etappe 6 als „die zeitlich längste“ dar (7h), während Etappe 3 mit 7h bis 8h15 angegeben wird — eine interne Unstimmigkeit, die wir lieber kennzeichnen als verbergen. Auch die Dauer von Etappe 1 schwankt je nach Seite leicht (4h45 in einem MonGR-Bericht, 5h05 bis 5h15 auf der offiziellen Beschreibung).
Was man durchquert
- Der Eingang der Schlucht: das hoch gelegene Dorf Rougon und der Point Sublime (Etappe 1).
- Der Sentier Blanc-Martel (Etappe 2): dunkle Tunnel und schwindelerregende Balkonwege am Grund von Europas Grand Canyon. → siehe unseren Guide zum Sentier Blanc-Martel.
- Die Grate zwischen dem Lac de Sainte-Croix und den Préalpes de Digne (Etappe 3).
- Das Plateau de Valensole mit seinen Lavendelfeldern (Etappe 4), im MonGR-Bericht beschrieben als „die meistfotografierten Lavendelfelder der Welt“. Baden ist im Lac de Sainte-Croix möglich.
- Die Basses Gorges (die unteren Schluchten) des Verdon und der Lac d’Esparron (Etappen 5–6).
Unterkunft, GPX und Topoguide
- Bekannte Übernachtungsetappe: das Chalet de la Maline (eine Hütte des Club Alpin Français, an der Route des Crêtes in La Palud-sur-Verdon), am Ende von Etappe 2. Die offiziellen Quellen veröffentlichen keine vollständige Liste von Unterkünften je Etappe.
- GPX-Tracks: über das Abonnement GR@ccess oder die App MaRando der FFRandonnée.
- Topoguide: „La Haute-Provence par les gorges du Verdon“ (boutique.ffrandonnee.fr).
Eine Variante: der GR4 am Südufer
Eine Grat-Route verbindet Sainte-Croix-du-Verdon mit Bauduen über das Südufer des Sees: steile Ausblicke auf das türkisfarbene Wasser und Garrigue aus Thymian, Rosmarin und wildem Lavendel (Quelle: Routard).
Was noch fehlt
Wir sagen es lieber offen: Die Höhenmeter je Etappe und die Streckenlängen der Etappen 5 bis 7 sind ohne das Abonnement GR@ccess nicht zugänglich; der genaue Preis des Topoguides wird nicht angezeigt; es ist keine Liste von Unterkünften je Etappe frei zugänglich veröffentlicht. Diese Angaben werden ergänzt, sobald eine verlässliche Quelle sie dokumentiert.
Quellen
Daten abgeglichen und geprüft am 2026-07-05: FFRandonnée (Beschreibungen „Itinérance sur le GR4“ und „Le GR4 de Castellane à Manosque“), MonGR (Routenvorschlag + Bericht „GR4 Verdon magique“), Portal Tourisme Alpes-Haute-Provence, Wikipedia (Castellane), Routard. Abweichungen beibehalten und oben gekennzeichnet. Keine erfundenen Daten: ein fehlendes Feld wird als solches gekennzeichnet.