Trail & course à pied
Courir le plus grand canyon d’Europe : deux courses mythiques — le Var Verdon Trail Canyon à Aiguines et le Roc’n Trail Verdon à Castellane — et un Espace Trail de plus de 300 km de sentiers balisés, des rives du lac aux crêtes qui dominent les gorges. Une terre de trail pour tous les niveaux, toute l’année.
Le Verdon est une terre de trail. Deux courses de référence encadrent la saison — l’une en juin à Aiguines, l’autre en septembre à Castellane, toutes deux sur des tracés techniques et panoramiques. Et le reste de l’année, un réseau de sentiers balisés ouvre le canyon, les balcons et les crêtes à la course, du débutant au traileur confirmé.
L’une des courses pionnières de France, au cœur du plus grand canyon d’Europe. Quatre formats — 40, 24, 17 et 8 km (jusqu’à 1 900 m de dénivelé) — certifiés ITRA et comptant pour l’UTMB Index. Départ et arrivée à Aiguines, au-dessus du lac de Sainte-Croix. Édition 2026 le samedi 6 juin.
La course de la rentrée, depuis le village de Castellane : trois parcours — le Trail des Cadières (~40 km), le Trail de Barcel (~22 km) et le Trail des Blaches (~9 km) — plus une montée sèche le samedi. Sentiers-balcons, lacs de Castillon et Chaudanne, single tracks techniques. Au Challenge des Trails de Provence. Édition 2026 les 19 et 20 septembre.
Les dates et les distances évoluent d’une édition à l’autre : confirmez-les sur le site officiel de chaque course avant de vous inscrire (inscriptions souvent plusieurs mois à l’avance).
Hors compétition, l’Espace Trail « Des Sources aux Gorges du Verdon » aligne plus de 300 km de parcours balisés sur quatre secteurs. Au départ de Moustiers-Sainte-Marie, cinq boucles permanentes couvrent tous les niveaux :
Une boucle douce entre Moustiers, le plateau de Valensole et le retour par les rives turquoise du lac. La porte d’entrée du trail verdonien.
Le plateau sauvage de Vénascle et le retour par la voie romaine, avec des vues plongeantes sur le lac de Sainte-Croix.
Jusqu’au Pavillon (1 625 m) : un panorama à 360° sur le plateau, le lac et les cimes alpines. Un vrai morceau.
L’itinéraire sportif, sur la crête qui domine les gorges et le lac de Sainte-Croix. Réservé aux jambes solides.
Les grands itinéraires du Verdon se courent aussi : le sentier Blanc-Martel au fond du canyon, la Route des Crêtes et ses belvédères, les balcons de la rive gauche. Au fond des gorges, restez prudent : chaleur, peu d’échappatoires et lâchers d’eau EDF — préparez votre sortie et partez tôt.
Bureaux de la montagne et accompagnateurs encadrent sorties trail et treks à la journée, pour découvrir les meilleurs sentiers en sécurité et progresser sur le dénivelé.
Le printemps et l’automne offrent les meilleures conditions — c’est aussi le moment des deux grandes courses. L’été, on court à la fraîche ; l’hiver, sur le plateau ou sur neige au Val d’Allos. Après l’effort, cap sur une baignade au lac de Sainte-Croix et calez vos dates avec Quand venir.
Deux grands rendez-vous. Le Var Verdon Trail Canyon, à Aiguines début juin, propose quatre formats (40, 24, 17 et 8 km) certifiés ITRA et comptant pour l’UTMB Index — l’une des courses pionnières de France. Et le Roc’n Trail Verdon, à Castellane à la mi-septembre, avec ses trois parcours (Cadières, Barcel, Blaches) et une montée sèche, au Challenge des Trails de Provence. Les deux encadrent la belle saison.
L’Espace Trail « Des Sources aux Gorges du Verdon » aligne plus de 300 km de parcours balisés sur quatre secteurs, pour tous les niveaux. Au départ de Moustiers-Sainte-Marie, cinq boucles permanentes vont de la balade facile au bord du lac de Sainte-Croix (13 km) aux itinéraires sportifs sur les crêtes (Plein Voir, 23 km / 1 590 m D+). Le Haut-Verdon, au Val d’Allos, complète l’offre — et se court même sur neige l’hiver.
Il se court début juin à Aiguines (édition 2026 le samedi 6 juin). Quatre parcours : 40 km (1 900 m D+), 24 km (1 650 m D+), 17 km (1 300 m D+) et 8 km (300 m D+). Les courses sont certifiées ITRA et comptent pour l’UTMB Index ; les 24 et 40 km rapportent des points ITRA. Confirmez les dates et modalités sur le site officiel avant de vous inscrire.
Oui. Commencez par les boucles faciles de l’Espace Trail, comme le tour du lac de Sainte-Croix (13 km, 480 m D+), ou les petits formats des courses (8 km au Var Verdon Trail Canyon, 9 km au Roc’n Trail). Le terrain peut être technique et le dénivelé sérieux dès qu’on monte sur les balcons : progressez par étapes et emportez la trace GPX du parcours balisé.
Le printemps et l’automne sont idéaux — c’est d’ailleurs quand se courent les deux grandes courses (juin et septembre). L’été, la chaleur est rude sur les sentiers-balcons et au fond du canyon : partez tôt le matin et emportez beaucoup d’eau. En hiver, le trail se poursuit sur le plateau et, sur neige, du côté du Val d’Allos.