Trail & Laufen
Laufe durch den europäischen Grand Canyon: zwei legendäre Läufe — der Var Verdon Trail Canyon in Aiguines und der Roc’n Trail Verdon in Castellane — und ein Trailgebiet von über 300 km markierter Wege, von den Seeufern bis zu den Kämmen, die die Schlucht überragen. Trailrunning-Land für jedes Niveau, das ganze Jahr über.
Der Verdon ist Trailrunning-Land. Zwei Referenzläufe rahmen die Saison ein — der eine im Juni in Aiguines, der andere im September in Castellane, beide auf technischen und panoramareichen Strecken. Und den Rest des Jahres öffnet ein Netz markierter Wege den Canyon, die Balkonwege und die Kämme für Läufer, vom Anfänger bis zum erfahrenen Traileur.
Einer der Pionierläufe Frankreichs, mitten im europäischen Grand Canyon. Vier Formate — 40, 24, 17 und 8 km (bis zu 1.900 Höhenmeter) — ITRA-zertifiziert und zählend für den UTMB Index. Start und Ziel in Aiguines, oberhalb des Lac de Sainte-Croix. Ausgabe 2026 am Samstag, den 6. Juni.
Der Herbstlauf ab dem Dorf Castellane: drei Strecken — der Trail des Cadières (~40 km), der Trail de Barcel (~22 km) und der Trail des Blaches (~9 km) — plus ein reiner Steilanstieg am Samstag. Balkonwege, die Seen Castillon und Chaudanne, technische Singletrails. Teil des Challenge des Trails de Provence. Ausgabe 2026 am 19. und 20. September.
Termine und Distanzen ändern sich von Ausgabe zu Ausgabe: Bestätige sie auf der offiziellen Website jedes Laufs, bevor du dich anmeldest (Anmeldungen oft schon Monate im Voraus).
Außerhalb von Wettkämpfen bietet das Trailgebiet „Von den Quellen bis zu den Gorges du Verdon“ über 300 km markierte Strecken in vier Sektoren. Ab Moustiers-Sainte-Marie decken fünf permanente Runden jedes Niveau ab:
Eine sanfte Runde zwischen Moustiers, dem Plateau de Valensole und der Rückkehr entlang der türkisfarbenen Seeufer. Der Einstieg ins Trailrunning im Verdon.
Das wilde Plateau von Vénascle und die Rückkehr über die Römerstraße, mit Steilblicken auf den Lac de Sainte-Croix.
Bis zum Pavillon (1.625 m): ein 360°-Panorama über das Plateau, den See und die Alpengipfel. Eine echte Herausforderung.
Die sportliche Route auf dem Kamm, der die Schlucht und den Lac de Sainte-Croix überragt. Nur für kräftige Beine.
Auch die großen Wege des Verdon lassen sich laufen: der Sentier Blanc-Martel am Grund des Canyons, die Route des Crêtes mit ihren Aussichtspunkten, die Balkonwege am linken Ufer. Am Grund der Schlucht bleib vorsichtig: Hitze, wenige Fluchtwege und EDF-Wasserablässe — bereite deine Tour vor und starte früh.
Bergführerbüros und Wanderführer begleiten Trailausflüge und Tagestouren, um die besten Wege sicher zu entdecken und sich an Höhenmetern zu steigern.
Frühling und Herbst bieten die besten Bedingungen — dann finden auch die beiden großen Läufe statt. Im Sommer läuft man in der Kühle des Tages; im Winter auf dem Plateau oder auf Schnee im Val d’Allos. Nach der Anstrengung geht’s zum Baden an den Lac de Sainte-Croix und du planst deine Termine mit Wann kommen.
Zwei große Termine. Der Var Verdon Trail Canyon, Anfang Juni in Aiguines, bietet vier Formate (40, 24, 17 und 8 km), ITRA-zertifiziert und zählend für den UTMB Index — einer der Pionierläufe Frankreichs. Und der Roc’n Trail Verdon, Mitte September in Castellane, mit seinen drei Strecken (Cadières, Barcel, Blaches) und einem reinen Steilanstieg, Teil des Challenge des Trails de Provence. Beide rahmen die schöne Jahreszeit ein.
Das Trailgebiet „Von den Quellen bis zu den Gorges du Verdon“ bietet über 300 km markierte Strecken in vier Sektoren, für jedes Niveau. Ab Moustiers-Sainte-Marie führen fünf permanente Runden von der leichten Wanderung am Ufer des Lac de Sainte-Croix (13 km) bis zu den sportlichen Routen auf den Kämmen (Plein Voir, 23 km / 1.590 m D+). Der Haut-Verdon, im Val d’Allos, ergänzt das Angebot — und wird im Winter sogar auf Schnee gelaufen.
Er wird Anfang Juni in Aiguines ausgetragen (Ausgabe 2026 am Samstag, den 6. Juni). Vier Strecken: 40 km (1.900 m D+), 24 km (1.650 m D+), 17 km (1.300 m D+) und 8 km (300 m D+). Die Läufe sind ITRA-zertifiziert und zählen für den UTMB Index; die 24 und 40 km bringen ITRA-Punkte. Bestätige Termine und Bedingungen auf der offiziellen Website, bevor du dich anmeldest.
Ja. Beginne mit den leichten Runden des Trailgebiets, wie der Runde um den Lac de Sainte-Croix (13 km, 480 m D+), oder mit den kurzen Wettkampfdistanzen (8 km beim Var Verdon Trail Canyon, 9 km beim Roc’n Trail). Das Gelände kann technisch und der Höhenunterschied ernsthaft werden, sobald man auf die Balkonwege steigt: Steigere dich schrittweise und nimm die GPX-Spur der markierten Strecke mit.
Frühling und Herbst sind ideal — genau dann finden auch die beiden großen Läufe statt (Juni und September). Im Sommer ist die Hitze auf den Balkonwegen und am Grund des Canyons hart: Starte früh am Morgen und nimm viel Wasser mit. Im Winter geht das Trailrunning auf dem Plateau weiter, und rund um den Val d’Allos auch auf Schnee.
Die externen Quellen, auf die sich diese Seite stützt, einen Klick entfernt.Uns ist lieber, du kannst uns widersprechen, als dass du uns aufs Wort glauben musst.
L'intercommunalité qui aménage l'Espace Trail écrit, mot pour mot : « + de 300 km de sentiers balisés pour tous les niveaux, répartis sur 4 secteurs ». La page publie par ailleurs 18 tracés GPX distincts (liens Open Runner) — ce nombre est COMPTÉ par nous, pas déclaré par la CCAPV : nous ne lui attribuons donc pas un « 18 circuits » qu'elle n'écrit nulle part.
Site officiel de la course d'Aiguines : parcours, distances, dénivelés et dates de l'édition en cours.
Fiche agenda officielle du département pour le Roc'n Trail Verdon à Castellane. Citée à la place de rocntrailverdon.fr, dont le domaine ne résout plus (DNS mort, constaté le 04/08) alors que l'épreuve, elle, existe toujours.
Base des circuits et itinéraires de randonnée du territoire tenue par l'office de tourisme intercommunal, avec fiches et tracés.
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