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Épreuves sportives

Les grandes épreuves sportives du Verdon

Le Verdon vibre au rythme de ses compétitions : natation en eau libre au lac de Sainte-Croix, swimrun le long de ses rives, triathlon dans ses hauteurs et raid multisport mystère au départ de Moustiers-Sainte-Marie. Quatre rendez-vous vérifiés — dates, distances, lieux et inscriptions — en complément de notre guide dédié aux deux courses de trail du Verdon.

4 épreuves hors trail swimrun, raid multisport, nage en eau libre et triathlon — voir aussi notre guide trail
60,1 km le SwimRunMan Ultra natation et course enchaînées, qualificatif pour l’ÖTILLÖ World Series
72 h le Raid des Étoiles un raid mystère 100 % féminin, en équipes de 2 ou 3, au profit de l’association Petits Princes
92 km le vélo du Natureman L 1 450 m D+ dans les hauteurs du Verdon, après 2 km de natation dans le lac de Sainte-Croix

Au-delà du trail

Le Verdon n’est pas qu’un terrain de randonnée : c’est aussi, chaque année, le théâtre de plusieurs grandes compétitions sportives — nage en eau libre dans les eaux turquoise du lac de Sainte-Croix, swimrun le long de ses rives, triathlon dans ses hauteurs, raid multisport mystère au départ de Moustiers-Sainte-Marie. Quatre rendez-vous qui, avec les deux courses de trail déjà couvertes dans notre guide dédié, font du Verdon l’un des terrains de jeu les plus complets de Provence pour les sports d’endurance.

Les 4 épreuves

SwimRunMan Gorges du Verdon

Les Salles-sur-Verdon · début mai

Le rendez-vous swimrun du printemps dans le Verdon : natation et course à pied enchaînées, en combinaison, sur un parcours qui traverse cinq communes (Les Salles-sur-Verdon, Moustiers-Sainte-Marie, La Palud-sur-Verdon, Aiguines et Bauduen). Quatre formats adultes, du Sprint Verdon accessible en solo, duo ou relais (13,8 km) au format Ultra (60,1 km), qualificatif pour l’ÖTILLÖ World Series, en passant par le Classic (25,4 km, qui s’aventure pour la première fois dans les gorges elles-mêmes) et le Half (42,8 km) — plus trois courses enfants. Édition 2026 disputée les 9 et 10 mai ; l’organisateur annonce déjà la prochaine pour mai 2027.

Site officiel & inscriptions

Raid des Étoiles du Verdon

Moustiers-Sainte-Marie · 100 % féminin · fin juin

Un raid mystère de 72 heures non-stop, réservé aux équipes de 2 ou 3 femmes : le programme n’est jamais dévoilé à l’avance, et les épreuves — natation, run & bike, trail, VTT, canoë, paddle, parcours d’obstacles, chasse au trésor… — peuvent démarrer de jour comme de nuit, au son d’une corne de brume. Cinq jours au total avec l’arrivée et la clôture, à Moustiers-Sainte-Marie. Une partie de l’inscription est reversée à l’association Petits Princes. Édition 2026 (la 6ᵉ) du 21 au 25 juin.

Site officiel & inscriptions

Verdon Swim Experience

Moustiers-Sainte-Marie · lac de Sainte-Croix · fin juin

Trois jours de nage en eau libre sous les falaises du lac de Sainte-Croix, à Moustiers-Sainte-Marie : huit courses de 500 m à 6 km, dont des sessions au coucher du soleil, plus un format Cross Swim Experience qui enchaîne 5 km de trail et 1 km de natation. Ouvert de 18 à 80 ans, du débutant au nageur confirmé. Édition 2026 (la 6ᵉ) les 26, 27 et 28 juin — un arrêté inter-préfectoral restreint temporairement la navigation sur le Verdon en amont du Pont du Galetas pendant les courses.

Site officiel & inscriptions

Triathlon Natureman Var

Les Salles-sur-Verdon · lac de Sainte-Croix · fin septembre

Le grand triathlon du Verdon, au bord du lac de Sainte-Croix : le format L (2 km de natation, 92 km de vélo et 1 450 m D+ dans les hauteurs du Verdon, 19,5 km de course à pied) le samedi, un format M plus court (1,2 km / 52 km / 10 km) le dimanche, plus une épreuve enfants (Natur’Kids). Inscrit au calendrier de la Fédération française de triathlon. Édition 2026 les 26 et 27 septembre.

Site officiel & inscriptions

Les dates et les formats évoluent d’une édition à l’autre : confirmez-les toujours sur le site officiel de chaque épreuve avant de vous inscrire ou de réserver un hébergement (inscriptions souvent plusieurs mois à l’avance).

Et aussi : les deux courses de trail du Verdon

Le Verdon n’est pas seulement un terrain de nage, de vélo et de raid : c’est aussi une terre de trail, avec deux courses de référence — le Var Verdon Trail Canyon (Aiguines, juin) et le Roc’n Trail Verdon (Castellane, septembre). Distances, dénivelés, statut ITRA/UTMB Index : tout est dans notre guide dédié.

Voir le guide trail →
Bon à savoir avant de vous inscrire ou d’y assister
  • Inscrivez-vous tôt : ces épreuves se remplissent, certains formats ferment plusieurs mois à l’avance.
  • Les dates changent d’une édition à l’autre — confirmez-les toujours sur le site officiel avant de réserver un hébergement.
  • Attendez-vous à des restrictions de circulation ou de navigation, et à des parkings saturés, les jours de course dans les villages de départ.
  • L’eau du lac reste fraîche même en été (souvent 19-21 °C) : combinaison obligatoire ou vivement recommandée pour les épreuves de nage et de swimrun.

Quand venir & où prolonger

Ces épreuves rythment la belle saison, de mai à fin septembre — calez vos dates avec Quand venir. La plupart se déroulent autour du lac de Sainte-Croix, entre Les Salles-sur-Verdon et Moustiers-Sainte-Marie — deux villages à découvrir même hors compétition.

Questions fréquentes

Quelles compétitions sportives se déroulent dans le Verdon, en dehors du trail ?

Quatre grands rendez-vous rythment la belle saison : le SwimRunMan Gorges du Verdon (natation et course enchaînées, début mai, Les Salles-sur-Verdon), le Raid des Étoiles du Verdon (raid mystère 100 % féminin, fin juin, Moustiers-Sainte-Marie), le Verdon Swim Experience (nage en eau libre, fin juin, lac de Sainte-Croix) et le Triathlon Natureman Var (fin septembre, Les Salles-sur-Verdon). Le Verdon accueille aussi deux courses de trail — voir notre guide dédié.

Quels sont les formats et distances du SwimRunMan Gorges du Verdon ?

Quatre formats adultes en 2026 : Sprint Verdon (13,8 km, solo/duo/relais), Classic (25,4 km, nouveauté qui entre dans les gorges elles-mêmes), Half (42,8 km) et Ultra (60,1 km, qualificatif pour l’ÖTILLÖ World Series), plus trois courses enfants. L’édition 2026 s’est tenue les 9 et 10 mai aux Salles-sur-Verdon, sur un parcours traversant cinq communes du Verdon ; la prochaine édition est déjà annoncée pour mai 2027.

Qu’est-ce que le Raid des Étoiles du Verdon, et qui peut y participer ?

C’est un raid multisport 100 % féminin, réservé aux équipes de 2 ou 3 femmes, sur le principe du raid mystère : le programme n’est jamais communiqué à l’avance, et les épreuves peuvent démarrer à toute heure, jour ou nuit. L’édition 2026 (la 6ᵉ) s’est déroulée du 21 au 25 juin à Moustiers-Sainte-Marie, avec un cœur d’épreuves de 72 heures non-stop. Une partie des inscriptions est reversée à l’association Petits Princes.

Qu’est-ce que le Verdon Swim Experience ?

Une compétition de nage en eau libre au lac de Sainte-Croix, à Moustiers-Sainte-Marie, sous des falaises de plus de 700 m. L’édition 2026 (la 6ᵉ) s’est tenue du 26 au 28 juin, avec huit courses de 500 m à 6 km — dont des sessions au coucher du soleil — et un format Cross Swim Experience (5 km de trail, 1 km de natation). Ouverte de 18 à 80 ans.

Quand a lieu le Triathlon Natureman Var, et quelles distances propose-t-il ?

L’édition 2026 s’est tenue les 26 et 27 septembre aux Salles-sur-Verdon, au bord du lac de Sainte-Croix. Le format L (samedi) enchaîne 2 km de natation, 92 km de vélo (1 450 m D+) et 19,5 km de course ; le format M, plus court (dimanche), propose 1,2 km / 52 km / 10 km. L’épreuve est inscrite au calendrier de la Fédération française de triathlon.

Ces épreuves entraînent-elles des restrictions de circulation ou de navigation ?

Oui, ponctuellement. Pour le Verdon Swim Experience 2026 par exemple, un arrêté inter-préfectoral a interdit la navigation et la baignade sur le Verdon en amont du Pont du Galetas à certains horaires précis pendant les trois jours de course. Si vous visitez le secteur pendant l’une de ces épreuves, attendez-vous aussi à des parkings saturés et à une circulation ralentie dans les villages de départ — mieux vaut vérifier le programme officiel avant de vous déplacer.

Vérifiez par vous-même

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