Le Tour des Gorges du Verdon est le grand tour officiel du Parc naturel régional du Verdon : une boucle de 7 jours au départ de Moustiers-Sainte-Marie, environ 115 km et plus de 5 000 m de dénivelé positif cumulé. C’est un itinéraire GRP (rouge et jaune), à ne pas confondre avec le GR4, linéaire, que LiveVerdon documente par ailleurs. Voici les 7 étapes, les chiffres officiels croisés, et ce qui reste flou.
Vérifié le 20 août 2026 auprès du Parc naturel régional du Verdon (Chemins des Parcs), de Verdon Tourisme et d’Alpes Haute Provence Tourisme.
L’essentiel
| Distance | 114,7 à 114,8 km (116 km selon une source plus arrondie) |
| Dénivelé | +4 716 m à +5 339 m selon la source |
| Durée | 7 jours |
| Départ / Arrivée | Moustiers-Sainte-Marie (boucle, dans les deux sens) |
| Balisage | GRP rouge et jaune, tronçons communs au GR4 par endroits |
| Difficulté | Difficile — « le plus sportif » des GRP Tours du Verdon (parcduverdon.fr) |
| Altitude parcourue | 477 m à 1 570 m |
Les 7 étapes, en détail
Deux sources publient un découpage jour par jour, avec des écarts mineurs (moins de 0,5 km sur la distance, plus variables sur la durée et le dénivelé) :
| Étape | Trajet | Distance | Dénivelé (source A / B) | Durée (source A / B) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Moustiers-Sainte-Marie → La Palud-sur-Verdon | ~17 km | +1 044 m / +1 072 m | 6h / 6h |
| 2 | La Palud-sur-Verdon → Rougon | ~21,5-21,8 km | +958 m / +1 321 m | 8h / 8h |
| 3 | Rougon → Castellane | ~17,7-17,8 km | +434 m / +497 m | 6h / 6h |
| 4 | Castellane → Trigance | ~21,1-21,2 km | +743 m / +800 m | 8h / 8h |
| 5 | Trigance → Les Cavaliers (Aiguines) | 10,7-11,2 km | +571 m / +593 m | 4h / 6h |
| 6 | Les Cavaliers → Aiguines | 15,2-15,3 km | +784 m / +802 m | 5h / 6h |
| 7 | Aiguines → Moustiers-Sainte-Marie | 12,2-12,5 km | +204 m / +243 m | 4h / 5h |
Sources A et B : Alpes Haute Provence Tourisme (rando-alpes-haute-provence.fr) et Chemins des Parcs / PNR du Verdon (cheminsdesparcs.fr). L’étape la plus exigeante, dans les deux sources, est le jour 2 (La Palud-sur-Verdon → Rougon).
Ce que nous ne réconcilions pas : la somme des 7 étapes dépasse légèrement le total annoncé de 114,7-114,8 km dans les deux sources — un écart d’arrondi entre les distances par étape et le total publié, pas une contradiction de fond.
Communes traversées
Moustiers-Sainte-Marie, La Palud-sur-Verdon, Rougon, Castellane, Trigance et Aiguines — confirmées par toutes les sources. Deux sources évoquent un total de « 7 communes » sans toutes les nommer ; l’une d’elles (Chemins des Parcs) ajoute Le Bourguet, mais une seule source la cite : nous ne l’ajoutons pas à la liste tant qu’une deuxième source ne la confirme pas.
Hébergement en cours de route
- Chalet de la Maline — refuge, La Palud-sur-Verdon, sur la route des Crêtes, au départ du sentier Blanc-Martel. 44 couchages.
- Ferme des Cavaliers — gîte d’étape, Aiguines, fin de l’étape 5. Eau de source, douches limitées en été (Chemins des Parcs, Lacs et Gorges du Verdon Tourisme).
- Pour les autres étapes, les sources mentionnent génériquement « gîtes d’étape, chambres d’hôtes, campings, hôtels, refuges CAF » par village, sans liste exhaustive publiée.
Ne pas confondre avec…
Le nom « Tour des Gorges du Verdon » est partagé par plusieurs produits différents — nous les distinguons pour éviter toute confusion au moment de réserver ou de préparer l’itinéraire :
- Le GR4, itinéraire linéaire de Castellane à Manosque (7 jours également, mais un tout autre tracé) — voir notre fiche GR4.
- Une boucle FFRandonnée distincte, 40 km sur 3 jours et 2 200 m de dénivelé, empruntant « une partie du GR4 et ses variantes » (ffrandonnee.fr).
- Un « Tour des Gorges du Verdon » à vélo, 85 à 88 km, un itinéraire cyclotouriste sans rapport avec la marche (Bikemap, Visorando).
- Le GRP Tour du lac de Sainte-Croix, 5 jours, un autre membre de la même famille de GRP créée par le PNR (« GRP TDV »), mais un tracé différent centré sur le lac.
Un topoguide FFRandonnée existe pour le GR4, mais pas pour ce GRP : le Tour des Gorges du Verdon est documenté directement par le Parc naturel régional du Verdon (Chemins des Parcs, brochure PDF téléchargeable), pas par la FFRandonnée — une précision qui corrige notre propre inventaire interne.
Ce qui manque encore
Nous préférons l’annoncer : les points d’eau et de ravitaillement précis par étape ne sont pas documentés (seule consigne trouvée : prévoir 3 litres d’eau par personne) ; la liste complète des hébergements pour les étapes 1 à 4 et 7 n’est pas publiée en détail ; et la 7ᵉ commune traversée (Le Bourguet ?) n’est confirmée que par une seule source. Ces champs seront complétés dès qu’une source fiable les précisera.
Sources
Données croisées et vérifiées le 2026-08-20 : Alpes Haute Provence Tourisme (rando-alpes-haute-provence.fr), Chemins des Parcs / PNR du Verdon (cheminsdesparcs.fr), Verdon Tourisme (verdontourisme.com), parcduverdon.fr, FFRandonnée (ffrandonnee.fr, pour la boucle distincte de 40 km et la confirmation qu’aucun topoguide dédié n’existe), Lacs et Gorges du Verdon Tourisme (Ferme des Cavaliers). Divergences conservées et signalées ci-dessus. Aucune donnée inventée : champ absent = signalé comme tel.